Achten Sie auf sich, so wie Sie sollten?

Ihre Checkliste sinnvoller Tipps

17/07/18

Ihre Checkliste sinnvoller Tipps

Mit 20

  • Wenn Sie noch nicht bei einem Gynäkologen waren, vereinbaren Sie einen Termin.
  • Schützen Sie sich vor dem humanen Papilloma-Virus (HPV).
  • Informieren Sie sich über die aktuellen Verhütungsmittel.
  • Seien Sie wachsam gegenüber sexuell übertragbaren Infektionskrankheiten (STI).

Mit 30

  • Lassen Sie Ihre Eierstockreserve untersuchen.
  • Wenn Sie Mutter werden möchten, vereinbaren Sie einen Termin vor der Empfängnis.
  • Ein guter Moment, um Ihre Eizellen einzufrieren.
  • Stärken Sie Ihren Beckenboden.

Mit 40

  • Vergessen Sie nicht, einmal im Jahr eine Mammographie erstellen zu lassen.
  • Wenn Sie sich ein Kind wünschen, verlieren Sie keine Zeit.
  • Achten Sie vermehrt auf Ihre Ernährung und viel Bewegung.
  • Verhütungsmittel.

Mit 50

  • Achten Sie auf Ihre Herzgesundheit.
  • Lassen Sie eine Knochendichtemessung vornehmen.
  • Hormonersatztherapie.
  • Antiaging-Behandlung.

Ab 60

  • Bewegen Sie sich täglich.
  • Achten Sie auf Ihre Intimhygiene, um Scheideninfektionen zu vermeiden.
  • Ziehen Sie sich nicht zurück und gehen Sie Ihren Hobbys nach.
  • Vernachlässigen Sie nicht Ihre gynäkologischen Untersuchungen.

 

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